Author Archives: Kopsloper

Trainingslocaties

De Drie Startlocaties van de Koplsopers: Een Avontuurlijke Reis Begint, altijd op maandag om 19:30 uur**

De Kopslopers staan bekend om zijn bijzondere routes die de lopers langs de beste plekken van Borne en het Twickelse bos voeren. De drie startlocaties zijn zorgvuldig gekozen om een veilige en gezellige training mee te maken

1. **Startpunt 1: “Spothal “De Veste”**
Sport zoekt sport. Vanaf 1 januari tot medio april starten we bij “De Veste”in de Bornse Maten.

2. **Startpunt 2: Twickelse bos, Veldweg
Het vredige bos biedt een ideaal beginpunt. Vanaf medio april tot medio september zoeken we onze weg tussen de woudreuzen en ook de muggen. Die zorgen er zeker voor dat je niet lang stil wilt staan.

3. **Startpunt 3: Zwembad Wooldrik**
Als de hersft zich meldt verplaatsen we van medio september tot het eind van het jaar in de bebouwde kom. De verlichte wegen zijn er om ook dan met plezier van het hardlopen en het gezelschap te genieten,

Welke route je ook kiest, de Koplsopers zorgt ervoor dat elke startlocatie een belevenis op zich is. Kom, ontdek en zet de eerste stap op jouw hardloopavontuur!

Zomaar een training

Zo af en toe worden er foto’s gemaakt tijdens een training. Zo ook op de training van 4 augustus. Om een beeld te geven van een willekeurige training van de Kopslopers hier een korte samenvatting.

Na het inlopen worden er zoals gebruikelijk de losmakende oefeningen gedaan. Dat is ook wel nodig, want de loopscholing die volgt is dusdanig pittig, dat meerdere leden het een dag later nog voelen in de bovenbenen.


De steigerungen worden voor de verandering overgeslagen en een hoofdprogramma met intervallen in verschillende richtingen en over afstanden van 400, 700 en 1000 meter volgt.


Tijdens de intervallen valt de groep aardig uit elkaar, omdat iedereen op zijn of haar eigen tempo meedoet. De snellere lopers lopen soms een stukje extra, terwijl de minder snelle lopers het programma nog afmaken.


Na afloop heeft iedereen zo een goede training gehad en gezamenlijk wordt er op een rustig tempo teruggelopen naar de startplaats.