Author Archives: Kopsloper

MIEKE’s EERSTE

19 april 2020  heeft Mieke haar eerste marathon gelopen.
Eigenlijk zou Mieke de Enschede Marathon lopen maar deze was helaas afgelast.
Daarom samen met Jacqueline op pad tijdens de Twentse Marathon.

De twee Kopslopers werden bij de viskoepel  in Borne gedropt. Hier was de start gepland van  de Twentse marathon. Het was een koude frisse start maar het werd al snel een warme zonnige dag.
Via Borne en Hertme liepen we naar Deurningen over mooie land weggetjes. Vanuit Deurningen zijn we naar het Hulsbeek in Oldenzaal gelopen. Op de 17 à 19 km was de pauze plek. Hier stonden Hariëtte (uit Delden) met Saskia en de kids Mieke aan te moedigen met toeters en ballonnen. Op een picknickbankje was van alles uitgestald om ons van voeding en drinken te voorzien, zelfs een blikje cola voor Jacqueline.  Na ons goed van voeding en drinken te hebben voorzien gingen we via het Hulsbeek verder met de route. Helaas even verkeerd gelopen maar nadat we de groene strepen op het horloge weer gingen volgen liepen we over hele mooie paadjes en hebben we genoten van de mooie omgeving. Later liepen we langs een Ooievaarsnest die we op de heenweg ook al tegen waren gekomen. Liepen we nu weer verkeerd? Oeps, nu stonden er alleen maar zwarte strepen op het horloge en geen groene strepen, maar geen nood aan de man want Mieke en en ik zijn heel goed in navigeren. Na wat extra kilometers over het Hulsbeek gelopen te hebben en via vragen en fietsbordjes zijn we de goede kant op gelopen. Het was of het ook zo moest zijn want via deze weg kwamen we wel bij Mac Donalds uit.  Ondertussen was het van koel best wel warm geworden en gaf de zon heel veel warmte af terwijl het maar 19 graden zou zijn. Via de Mac-drive hebben we een milkshake en een ijsje gescoord. Het blijkt dat Mieke en ik  ook wel wat hebben met deze Mac Donalds want het is de tweede keer tijdens een duurloop dat we hier uitkomen.  We zaten op 30 kilometer en waren ook wel toe aan milkshakes en ijsjes. Nu deze aanvulling van onze koolhydraten waren we klaar voor de laatste kilometers. Eerst richting de Lutte en dan naar de Paasberg. Op de 35 km hadden we het beiden zwaar. Even pauzeren op een picknickbankje en een appelsapje en een gelletje er in gieten voor de allerlaatste kilometers.  Het was nu richting de Paasberg lopen en daar zouden we bij het Maria kapelletje worden opgehaald. De kuiten voelden heel goed dat we vals plat omhoog gingen en we zagen beiden dat het pad aan de rechterkant omhoog ging. We wisten niet van elkaar dat we dezelfde gedachte hadden en hoopten dat de route naar links zou gaan. Wat waren we blij dat het klokje links aan gaf.  Op de 40 km moesten we toch nog wel even bij komen en ons klaar gaan maken voor de sprint naar de finish. Precies op de marathon afstand stond ons vervoer te wachten.

De volgende marathon is ook alweer afgesproken en dat wordt ook weer een bijzondere marathon.

© Jacqueline oude Bennink

Update hervatting trainingen

De trainers hebben op onze beoogde verzamelplaats (Twickel ; Veldhofweg) gekeken of het mogelijk is om daar met een groep van ongeveer 20 lopers te starten. 
Om daar te verzamelen met gemiddeld 20 mensen lijkt hen niet een goed idee. Ook het warmlopen met een groep van die omvang lijkt niet optimaal.
Daarom het volgende:

Startplaats: Carpool parkeerplaats aan de Azelosestraat.

Op de Carpool parkeerplaats is voldoende ruimte om te verzamelen met inachtneming van de 1,5 m afstand van elkaar.
We starten met 2 groepen.
De eerste trainingen zullen Herman en Peter Muntel deze 2 groepen leiden.

Tot maandag 18 mei 2020

Hervatting Trainingen

Beste Kopslopers,

Na het lange wachten is dan eindelijk weer zover: We gaan weer trainen! En wel op 18 mei op de startplaats over de brug over de snelwegen bij Twickel.
Conform de richtlijnen van het RIVM en uitgewerkt door het NOC/NSF hebben we wel een aantal regels opgesteld. We gaan er vanuit dat iedereen deze strikt naleeft. Wij zullen elkaar ook moeten aanspreken als dit onvoldoende gebeurd en indien dat onvoldoende is zal diegene van de training worden weggestuurd.
De regels zijn:
1. Kom zo laat mogelijk, maar wel op tijd op de startplaats en houd daar 1,5 meter afstand (ook huisgenoten, voor de eenduidigheid)
2. Kom niet als je klachten hebt,
3. Kom niet als je recent contact hebt gehad met iemand die nu klachten heeft,
4. De loopscholing zal anders ingericht moeten worden, bv geen lusjes lopen en afstand houden,
5. Bij het hoofdprogramma zal één richting worden aanhouden, of een grote ronde,
6. Brede wegen gebruiken om het lint niet te lang te laten worden,
7. Iedereen loopt op eigen risico.

Het zal voor ons allen wennen zijn en met name voor de trainers. Het bestuur en de trainers rekenen op jullie maximale medewerking om onze geliefde loopsport weer in gezamenlijkheid te kunnen beoefenen.

Groeten van het bestuur.

Kopslopers brengen bevrijdingsvuur naar Borne

Wij, hardloopvereniging Kopslopers, zien het als een mooie uitdaging om het bevrijdingsvuur op 4/5 mei naar Borne te brengen.
75 jaar bevrijding mag herdacht en gevierd worden en laat je immers niet zomaar voorbijgaan.

In Wageningen is op 5 mei 1945 de capitulatie getekend in Hotel de wereld, vandaar dat Wageningen ook wel Stad der Bevrijding wordt genoemd.
Na een korte ceremonie in Wageningen vertrekken wij rond middernacht met het bevrijdingsvuur naar Borne. Dit doen wij samen met verschillende loopgroepen die naar hun eigen gemeente vertrekken.

De Kopslopers vertrekken in de nacht van 4/5 mei, als estafetteloop, naar Borne met het bevrijdingsvuur. We arriveren op 5 mei in Borne om met dit vuur de vlam te ontsteken in onze eigen gemeente.

Trailrun Lemelerberg

Zaterdagmorgen 7 december om 8.30 uur verzamelen 8 lopers zich op de parkeerplaats bij het zwembad in Borne om te vertrekken naar de voet van de Lemelerberg. Rond een uur of 9 komen we daar aan. Op de parkeerplaats in Lemele staan 2 lopers ons op te wachten en zijn we met z’n tienen.

Herman neemt ons mee de Lemelerberg op. Na 2 km doen we enkele rek- en strekoefeningen en vervolgen we onze tocht. Na het bereiken van de top dalen we af. Dan gaan we richting de Archemerberg. Bovenop de berg staan we kort stil om even te genieten van het uitzicht en maakt Marjolein een groepsfoto.

In de route die Herman heeft uitgestippeld komen we de Archemerberg en de Lemelerberg nog een paar keer tegen. Na een kilometer of 15 gaan we richting de auto’s, maar voordat we daarheen gaan slaan we nog 1 keer af voor een lusje van 4 km. Na de laatste hoogtemeters overwonnen te hebben komen we in het zand terecht. We trailen verder en worden beloond met een mooi uitzicht. Nu alleen nog maar bergafwaarts en na ruim 19 km zit onze tocht erop en zijn we rond 11.45 uur weer bij de auto’s.

Herman bedankt voor de mooie route.
De foto’s zijn gemaakt door Elsa en Marjolein.

Een nieuwe startplaats!

Omdat het in Twickel toch te donker werd aan het einde van de training, gaan we vanaf maandag 16 september weer in de bebouwde kom trainen.
We hebben voor het najaar een nieuwe startplaats gekozen en dat is vanaf de parkeerplaats van Kids City aan de Bornerbroeksestraat.

Startplaats Kids City

Denk er ook aan dat een reflecterend (of lichtgevend) hesje vanaf nu weer verplicht is!

« Older Entries