De Posbankloop: verslag van Henri

Wanneer je je hebt ingeschreven voor de Diepe Helloop in Holten, dan wil je daar goed voor trainen. Echter, behalve een paar viaducten is de omgeving van Borne niet echt vergelijkbaar met het heuvellandschap tussen Holten en Nijverdal. Dus zoek je een geschikte omgeving waar pittig geklommen moet worden, liefst nog in wedstrijdverband.

Ik kwam dus uit bij de Posbankloop in Velp (bij Arnhem). Daar wordt elk jaar, op de laatste zondag in september, een loop gehouden van 15 km. Het parcours lijkt een beetje op het Diepe Hel-parcours inclusief een steile helling. 

Het weer was uitstekend; zonnig, +/- 18 graden en weinig wind. Ik had de week voorafgaand aan deze loop weinig getraind. Ik had nachtdienst en overdag slapen (wat in de regel geen enkel probleem voor mij is), zat er niet in, omdat diezelfde week een aannemer in ons huis aan de gang ging in verband met de verbouwing van onze keuken. Ik had dus weinig hoop op een goede tijd.

Om 14.00 uur werden we weggeschoten en de route liep in het begin door de buitenwijken van Velp. Na 2 km passeren we een wildrooster en lopen we verder in het bos. De eerste zes kilometer loopt het parcours vals plat omhoog. Vanaf 6 kilometer loopt het redelijk vlak en kom je de snelle lopers tegen, want na ongeveer 7,5 km is het keerpunt. Daar is ook de eerste verzorgingspost.

Bij 10 kilometer gaat het naar beneden over 2 kilometer en het is dan zeer verleidelijk om voluit te gaan. Maar diegenen die het parcours kennen of verkend hebben weten dat bij kilometer 12 een harde dobber komt; de Muur van Aalbers, een steile klim van 500 meter. Onder aan de Muur kun je nog iets drinken bij de tweede verzorgingspost alvorens aan de klim te beginnen.

Tijdens de klim zie ik veel deelnemers kapot gaan ondanks de vele aanmoedigingen van het publiek langs de kant. Ik kom in dribbeltempo boven en van daar gaat het eigenlijk alleen nog maar naar beneden. Ook is er nog een derde verzorgings-(sponzen)post. Bij kilometer 13 kom je weer in de bewoonde wereld (in villadorp Rozendaal) en loop je in een rechte lijn van ongeveer 1 km naar de finish.

Ik passeer de finishlijn in een brutotijd van 1:19:27, netto is het 1:18:39 geworden. Ik ben zeer tevreden met de tijd gezien mijn slechte voorbereiding en het pittige parcours. Ik heb dan ook het volste vertrouwen in een goede loop in Holten op 29 oktober.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *