Monthly Archives: augustus 2017

De Run Bike Run Borne 2017

Afgelopen zaterdag tijdens de Melbuul’ndagen was het weer tijd voor één van de leukste sportevenementen van Borne: de Run Bike Run.
Verschillende Kopslopers hadden zich hiervoor ingeschreven. Niels deed zelfs met zijn hele familie mee aan de individuele wedstrijd!
De andere Kopslopers waren bij de teams te vinden en ook langs het parcours stonden erg veel Kopslopers om hun loopmaatjes aan te moedigen.

Niels zag er een beetje tegenop, omdat hij niet zo goed had getraind. Toch liep hij soepel.
Peter van der P. en Marjolein liepen het eerste deel van de eerste ronde gelijk op, net achter Peter M. en met Alice in hun kielzog, die voortvarend begon, maar het later toch wat moeilijker kreeg.

Emmy had zich niet ingeschreven, maar viel op het laatste moment in voor haar man, die al een paar dagen ziek was en dus niet kon deelnemen. Gelukkig had ze in haar vakantie nog een duurloopje gedaan. Hoewel ze met veel plezier liep, kreeg ze het in het tweede loopgedeelte wel zwaar.
Peter de Z. ging deze keer niet op de fiets, want zijn vrouw Martha, die zou lopen, is geblesseerd. Hun zoon Martijn klom voor de verandering op de fiets en dat leverde een mooi resultaat op.

Jacqueline en Dominique gingen ook lekker. Jacqueline kwam enkele weken geleden ineens zonder fietser te zitten, maar daar vond ze een erg goede vervanger voor, die in 42 minuten de fietsronde aflegde. Zo kon ze mooi vlot de tweede ronde in en ze liep vrolijk naar een 6e plek bij de gemengde teams in een tijd van 1:39:42.

Na het fietsonderdeel waren alle kaarten opnieuw geschud, waardoor er weer verrassende uitslagen te vinden waren. Zo kwamen twee van onze Peters tegelijk over de finish.

Alle foto’s staan in de fotomap en de uitslagen staan hieronder:

Loop 1 Loop 2 Totaal
Individueel
Niels 32:03 24:23 1:48:05
Teams
Jacqueline 31:45 24:14 1:39:43
Dominique 28:49 22:38 1:43:45
Peter de Z. 29:38 22:38 1:45:09
Emmy 33:09 27:09 1:49:26
Peter M. 34:43 26:47 1:51:55
Peter vd. P. 33:51 26:10 1:51:55
Marjolein 33:45 26:08 1:52:19
Alice 37:41 29:22 2:04:02

De Nunspeetse Heideloop en de Losserloop

De Nunspeetse Heideloop

Afgelopen zaterdag togen Jacqueline en Elsa samen naar Nunspeet, voor de Nunspeetse Heideloop. Elsa had dit kleinschalige loopje al een paar keer eerder gedaan en had zich ingeschreven voor de 15 kilometer, terwijl Jacqueline hier voor het eerst liep en de 10 kilometer had gekozen.
Beide afstanden startten tegelijk. Met een kort hellinkje kwamen de lopers op de heide terecht, waar ze over smalle sporen over het zand liepen. Jacqueline zat vlak achter Elsa en probeerde dit zo lang mogelijk vast te houden. Het zonnetje kwam door en het lint gekleurde lopers werd over de paarse heide uitgerekt: wat een mooi gezicht!
Na 5 kilometer stond er een waterpost en dat was ook gelijk de splitsing. Jacqueline zat nog steeds achter Elsa. Het lopen ging bij beiden goed.
Terwijl Jacqueline over de heide aan de terugweg bezig was, maakte Elsa nog een lus door het bos, waar flinke plassen op de paden stonden van een regenbui vlak daarvoor. De kilometertijden zakten iets in, maar het ging nog steeds goed.
Jacqueline finishte in een mooie tijd van 50:56 als derde dame. Elsa werd ingehaald door een bekende, waarbij ze mooi een stukje aan kon haken. Deze man ontpopte zich als een ware haas en samen snelden ze over de smalle sporen over de heuvelachtige hei.

Ook Elsa kwam als derde dame binnen, tweede in de categorie tot 55 jaar met als tijd 1:15:23. Er werd nog flink nagepraat tot aan de prijsuitreiking. Daarna genoten deze Kopslopers van een welverdiend gebakje.medailledames

De Losserloop

Op zondag verscheen Jacqueline alweer aan de start van de Losserloop en ook Jeroen ging hier van start. Beiden gingen voor de halve marathon, die bestond uit vier rondes.
Bij Jeroen ging het niet zo lekker. Hij kreeg last van zijn schouder en besloot uit te stappen, maar niet nadat hij nog één ronde volle bak had gelopen. Dat gaf tenminste nog een beetje voldoening.
Jacqueline had als doel om stevig op tempo te lopen en ze kwam helemaal in haar ritme terecht. Met de Nunspeetse Heideloop nog in de benen had ze hier sowieso geen PR verwacht, maar de verrassing was groot toen ze bij de prijsuitreiking als 4e dame mocht aantreden met haar tijd van 1:51:04. Het leverde een mooie waardebon op. Een prima weekend voor Jacqueline dus!

Jacqueline 4e

Morgen wordt de Run Bike Run gehouden in Borne. We hebben gezien dat er weer aardig wat Kopslopers ingeschreven staan. Veel succes allemaal!

De Trail des Fantômes

Een aantal Kopslopers reisde op zaterdag 12 augustus af naar de Ardennen, om deel te nemen aan de Trail des Fantômes op zondag 13 augustus.
Dominique, Jan Jaap en Elsa hadden met een groep een huisje gereserveerd vlakbij de start. Ook Stefan had een overnachtingsplek in de buurt geregeld. Alle 4 gingen ze voor de trail van 33 km, die om 10 uur van start ging.

groepje
De eerste kilometers gingen omhoog. Van een asfaltweg die goed te doen was, werd het steeds steiler en de meeste mensen gingen hier dan ook wandelen.
Het groepje Kopslopers werd hier al direct uit elkaar getrokken, omdat ieder zijn eigen tempo ging lopen. Na deze eerste klim volgde een mooie afdaling over een breed pad met stenen, waarna de smalle paadjes aan de beurt kwamen. Hier en daar lag er een boomstam over het pad en een stukje later moest er over wat rotsachtig terrein geklommen worden. De omgeving zorgde voor veel afwisseling.

Stefan
Vlak voor de eerste post op 14 kilometer zaten er nog twee venijnige klimmen in de route. Het aanvullen van eten en drinken was dan ook geen overbodige luxe en ook de rust was zeer welkom.
Stefan besloot om hier uit te stappen. Hij had ’s nachts overgegeven, maar was toch gestart. De andere drie waren de post al voorbij, liepen inmiddels een stuk uit elkaar en kwamen elkaar ook niet meer tegen.
Na de post moest er met een ketting tegen de rotsen op geklauterd worden, waarna een mooi uitzicht volgde.

ketting
Ongeveer halverwege stonden de lopers weer beneden bij het riviertje de Ourthe, die doorwaad moest worden om aan de overkant te komen. Het water was verfrissend.

Ourthe
Zo volgden er allerlei paden. De paadjes langs de Ourthe waren technisch te noemen: veel boomwortels en gladde stenen met zo hier en daar een boomstam of tak, waar men overheen of onderdoor moest.
Het zonnetje was er inmiddels bij gekomen en het werd warm. De beklimmingen waren steil, maar bovenaan wachtte vaak een prachtig uitzicht.
De tweede en laatste post stond op 28 kilometer. Daarna kwam er nog één lange, zware klim: de Muur van Mabôge. Deze was niet hardlopend te doen, maar de Kopslopers wisten alle 3 dat het hierna makkelijker zou worden: de laatste 4 kilometer gingen vrijwel alleen nog maar omlaag.
Zo’n 2 kilometer voor de finish was de speaker al te horen en het geluid zwol steeds meer aan. Nog een steile afdaling over hele smalle paadjes, die zigzaggend over de helling liepen. Beneden wachtte de laatste rivieroversteek, waar zich heel wat publiek verzameld had. Het koele water zorgde bij menigeen nog voor wat krampverschijnselen, wat niet zo vreemd was na zo’n tocht.
Dominique kwam als eerste over de finish in een tijd van 4 uur en 46 minuten. Ze had al een droog shirt aangetrokken toen Elsa arriveerde: 5 uur en bijna 7 minuten, een minuutje sneller dan vorig jaar. Terwijl Elsa snel naar het huisje ging om ook wat droogs aan te trekken, kwam Jan Jaap binnen. Hij was kapot, maar had het toch mooi gedaan in 5 uur en 27 minuten.
In het zonnetje werd er gewacht op de andere lopers. Een collega van Elsa liep haar eerste 33 km in 5:48 en een loopmaatje uit Nijverdal volbracht de 48 km in 8 uur 17.
Iedereen vond het zwaar, maar wel ontzettend mooi. De voldoening was dan ook erg groot. Nadat de laatste twee in 7:08 werden binnengehaald, kon iedereen uit het huisje zich opfrissen en werd er gezamenlijk gegeten in het plaatsje La-Roche-en-Ardenne.