Monthly Archives: juni 2017

De eerste VechtdalTrail en enkele uitslagen

Een aantal Kopslopers heeft afgelopen weekend meegedaan aan de allereerste editie van de Vechtdaltrail. Van tevoren zijn er al wat verkenningstochten meegelopen, waardoor het terrein niet helemaal onbekend was.

Kopslopers
Om half 10 startte de eerste groep, die 44 kilometer zou gaan lopen. Hierin zaten Stefan en Elsa. Beiden hadden als doel om de trail lekker uit te lopen. Snelheid is bij trails niet belangrijk, al kan het wel leuk zijn om vlot door te lopen. Elsa liep steeds een stukje achter Stefan en bij elke post kwamen ze elkaar weer tegen.

start 44 km
Een kwartiertje na hen gingen Jan Jaap, Dominique en Peter de Z. van start op hun 28 kilometer en ook bij hen stond het genieten op de eerste plaats.
Het eerste deel van de route ging gelijk op over zandwegen, mooie bospaadjes en smalle sporen door het gras.
Na 15 kilometer splitste de route, maar een eindje verder kwamen ze weer bij elkaar. In de route van de 28 kilometer was één zandverstuiving te vinden, bij de 44 kregen ze er twee voor de kiezen. Omdat het de hele week droog was geweest, was het zand mul, maar de toplaag was (net als de lopers) natgeregend, waardoor het zand onder de schoenzolen bleef plakken en zorgde voor extra zware schoenen.
De drie lopers van de 28 kilometer hebben alle drie lekker gelopen. Dominique werd zelfs derde bij de dames, al hing daar geen prijs aan.
Elsa had het idee dat het in het begin wat te hard ging. Ze liep met een loopmaatje mee, maar hoe verder ze kwam, hoe beter het ging. Genoten werd er sowieso en onderweg werden natuurlijk de nodige foto’s gemaakt.

Em_genietn
Toen het loopmaatje last van zijn kuiten kreeg bij 33 km, is ze alleen verder gegaan en ze kon het laatste stuk net zo hard doorlopen als in het begin.
Stefan liep ook lekker en had het prima naar zijn zin. Ergens rond de 40 kilometer volgde hij per ongeluk de lintjes van de heenweg weer, waardoor hij een iets andere route liep dan de bedoeling was. Gelukkig scheelde het maar 200 meter.
Uiteindelijk hebben alle Kopslopers ervan genoten en dat was precies de bedoeling. De VechtdalTrail is een mooi, nieuw evenement en zal hopelijk volgend jaar een vervolg krijgen.

In de weken ervoor is er door verschillende Kopslopers ook aan een aantal wedstrijden meegedaan. Zo verbeterde Jan Jaap zijn PR op de 10 km bij de CityRun in Hengelo met maar liefst 3 minuten!
Vorige week dinsdag was de tweede editie van de Zomeravondcup, waarbij Dominique opnieuw de leiding bij de dames nam. Elsa kwam daar een halve minuut tekort voor en Jeroen kon nét niet binnen de 50 minuten finishen. Nog één Zomeravondcup te gaan!
Afgelopen zondag liep Jeroen alweer in Reutum bij de Dom Verdanloop de halve marathon. Hier kon hij met 1:49:53 net onder de 1:50 duiken en daar is hij erg blij mee.

Hieronder de uitslagen van de loopjes van de afgelopen tijd:

FBK CityRun Hengelo 9-6-2017
Dubbele Mijl (3,2 km)
Dominique 12:44
10 kilometer
Jan Jaap 46:16
Raymond 47:29
Jeroen 47:47
Peter M. 50:23
Zomeravondcup 2 20-6-2017
10 kilometer
Dominique 46:46  1e V
Elsa 47:25  2e V
Jeroen 50:02
VechtdalTrail 24-6-2017
28 kilometer
Dominique 2:44:18  3e V
Jan Jaap 2:48:21
Peter de Z. 2:49:23
44 kilometer
Elsa 4:50:23
Stefan 4:59:11

De eerste Zomeravondcup 2017

Afgelopen dinsdag werd de eerste van een serie van 3 wedstrijden gelopen: De Zomeravondcup in Albergen. Dominique was één van de Kopslopers die hieraan meedeed:

Elsa heeft mij enthousiast gemaakt om mee te doen aan de Zomeravondcup in Albergen. Een mooi, kleinschalig loopevenement waarbij je mee kunt doen aan het klassement door minimaal 2 van de 3 wedstrijden van 5 of 10 kilometer te volbrengen.
Dinsdag 6 juni stond de eerste wedstrijd op het programma. Samen met Jeroen en Henriëtte ben ik naar Albergen gereden. De start was bij ’t Vossenveen, een centrum voor kunst, cultuur & ambacht bij het Almelo-Nordhornkanaal.
De dag beloofde niet veel goeds; enkele harde regenbuien en veel wind. Onderweg en zelfs 5 minuten voor de start van de wedstrijd regende het erg hard. Elsa was met de fiets gekomen en was al natgeregend voordat de wedstrijd begon.
Ik had me nergens op ingesteld. Een weekend achter de rug met veel trailkilometers (21 en 23) en een aanhoudende verkoudheid waren niet de beste voorbereiding en omstandigheden om te lopen.
Vijf minuten voor de start werd iedereen verzocht om naar buiten te gaan, ondanks de regen. Ja, dat betekent dus dat wij niet hadden ingelopen… De start lag 400 meter verwijderd van de locatie onder een mooie regenboog en dit was onze warming up. De 5 en 10 kilometer zouden tegelijk starten.
Elsa en ik zijn vlak voor de start iets naar voren gegaan in de hoop iets sneller van start te kunnen gaan op het zanderige, natte weggetje. Vrij onverwachts klonk het startschot (het was inmiddels droog). Elsa liep naast mij en ging best hard van start. Ik wilde me niet laten kennen en ben maar gevolgd.
Na 1 kilometer kon ik een kleine voorsprong opbouwen en had een mannelijke deelnemer als richtpunt voor mij lopen. Deze man heb ik gedurende de hele wedstijd op 50 meter voor mij kunnen houden. Doordat het parcours uit twee rondes bestond, parallel langs het kanaal, kon je de rest van de lopers goed zien. In de eerste ronde zag ik Jeroen en Henriëtte net na het keerpunt aan de andere zijde lopen. Elsa liep vlak achter mij.
Het parcours was niet erg uitdagend, met veel zand en modder. Verder meende ik ook nog wat hoogteverschillen waar te nemen. Na de eerste ronde viel het lopersveld helemaal uiteen, doordat de lopers van de 5 kilometer klaar waren. Ook zag ik één of twee dames afslaan richting finish. Dit kon best wel eens betekenen dat ik de eerste dame op dat moment was… De man die ik als richtpunt had liep gelukkig wel de 10 kilometer.
In de tweede ronde kon ik het tempo mooi vasthouden, ondanks dat ik meer last kreeg van mijn verkoudheid. Elsa, Jeroen en Henriëtte waren nog steeds zichtbaar vanaf de overzijde van het kanaal.
Uiteindelijk ben ik gefinisht als 1e dame met een tijd van 46.35 min, waarmee ik 10 seconden van mijn PR af heb gehaald. Elsa volgde al snel met 47.52 minuten, waarmee zij dik tevreden was.
Ook Jeroen (50.36 min) en Henriëtte (56.15 min) hebben een mooie tijd gelopen. Het was een snel deelnemersveld: alle lopers waren binnen het uur binnen. Op naar de volgende wedstrijd op 20 juni!

Jeroen

 

HenriëtteVoor wie nog mee wil doen met de competitie: dat kan nog steeds. Het klassement gaat over de twee snelst gelopen tijden. Een losse wedstrijd lopen kan natuurlijk ook.
Hieronder vind je de uitslagen op een rijtje:

10 kilometer
Dominique 46:35  1e V /9
Elsa 47:52  2e V /9
Jeroen 50:36
Henriëtte 56:15  1e V50 /1