Monthly Archives: september 2016

Estafetterun, Twickelloop en Berlijn Marathon!

Dit weekend stond voor veel Kopslopers in het teken van een loopevenement. In Borne werden tegelijkertijd de Estafetterun en de Twickelloop gehouden en ondertussen liepen Stefan en Jan Jaap in Berlijn de marathon.
Het was een zonnige dag en dat zorgde ervoor dat het lopen bij menigeen wat zwaarder ging. Bij de Estafetterun was er ook een stuk waarbij de wind een beetje tegenwerkte. Toch werden er mooie tijden gelopen en het was een gezellige boel rond de Stroom Esch vijver.

Ook bij de Berlijn Marathon scheen de zon volop. Het wereldrecord werd op 7 seconden na niet gehaald.

Stefan had zich van tevoren het ambitieuze doel gesteld om te proberen 3:30 te lopen. Dit ging tot halverwege prima, maar daarna werd het zwaar. Zelf zegt hij erover:

Super mooie en erg zware marathon. Op gevoel gelopen. Geen kramp gehad maar toch flink in moeten leveren. De vraag is of je ontevreden kunt zijn met een tijd van 3:49 onder vrij warme omstandigheden. Ik zeg van niet!

Ook Jan Jaap liep zijn eerste helft wat sneller dan de tweede en ook hij vond het mooi, maar wel zwaar:

Gelukt! Een mooie maar zware marathon vandaag. Erg druk en voor mij iets te warm. Verder zat bij mij de angst er nog in dat ik opnieuw last zou krijgen van een verkrampte pees in mijn heupen. Dit bleef gelukkig uit en ik had 3 lastige momenten in de race: rond de 19 km kropen de km’s voorbij en na het 30 km punt lag kramp op de loer. Uiteindelijk waren de laatste 3 km’s het zwaarst; met nog 2 km te gaan moest ik even een stukkie wandelen. Een medeloper spoorde mij vervolgens aan om weer te gaan hardlopen en samen met hem ging ik uiteindelijk over de finish!

In de fotomap staan inmiddels een hele hoop foto’s van de Estafetterun. Alle uitslagen zijn hieronder te vinden.

Estafetterun
Kop(s)lopers 1 1:38:25
Marjolein 24:27
Hilda 26:51
Dominique 23:13
Raymond 23:54
HETZEE 1:39:29
Martha 26:31
Peter de Z. 22:29
Martha 27:43
Peter de Z. 22:46
Kopstroomeschers 1:54:01
Nadine 31:27
Suellen 28:07
Peter vd. P. 26:50
Audrey 27:37
Twickelloop
5 km
Hariette 33:55
10,2 km
Michel 50:28
Peter M. 53:57
Berlijn Marathon
Stefan 3:49:04
Jan Jaap 4:30:32

Afsluitende testloop

De laatste training in Twickel werd afgesloten met een testloop, een mooie gelegenheid om eens te kijken hoe je ervoor staat. Voor de startersgroep was het tevens de afsluiting van de startersperiode. Vanaf nu zal deze groep met de reguliere groep mee trainen.

De testloop werd gelopen onder een prachtige avondzon en met zo goed als geen wind.
Hieronder staan de uitslagen, met tussentijd als die bekend is.
Wil je weten of je sneller was dan vorige keer? Kijk dan nog even naar de uitslagen van de testloop van 9 mei. De foto’s staan inmiddels in de fotomap!

Testloop 5 september 2,5 km 5 km
Peter de Z. 11:05 21:57
Dominique 11:24 22:31
André 11:25 23:15
Raymond 11:40 23:31
Jan Jaap 12:50 23:57
Marjolein H. 12:42 24:49
Peter vd P. 12:42 25:28
Peter B. 12:37 25:38
Emmy 13:43 26:07
Christa 13:31 26:28
Anne 27:00
Suellen 13:43 27:19
Marjolein L. 14:10 27:53
Gertie 14:30 28:12
Esther 14:34 29:24
Monique 15:07 30:15
Marloes 16:37 32:19
Joke 18:04 36:27
José 18:05 36:57