Monthly Archives: maart 2016

Succesvolle Friezenbergloop!

Gisteren werd de jaarlijkse Friezenbergloop gehouden. Vorig jaar kon deze clubactiviteit helaas niet doorgaan vanwege te weinig aanmeldingen, maar mede dankzij een aantal introducés was er deze keer een hele goede opkomst.

Vanaf de carpoolplaats vertrokken we met een rijtje auto’s naar Markelo. Nadat we wat spullen boven op de Friezenberg hadden gedropt, konden we kiezen welke afstand we wilden gaan lopen. Er was een kleine lus uitgezet van 3,5 kilometer met een paar pittige stukjes erin en een grote lus van ongeveer 8 kilometer.
De meeste Kopslopers kozen ervoor om te beginnen met de kleine lus. Na een kilometer werd er even gerekt, waarna we koers zetten naar de zandkuil bij de Bovenberg.

Na 3,5 kilometer kwam de Friezenberg weer in zicht, die we met een grote trap beklommen. Bovenop zwaaiden we even naar Christa en Monique, die ondertussen op onze spullen pasten. Enkele lopers besloten om nog eens de kleine ronde te lopen, terwijl de rest doorging voor de grote ronde.
De groep viel in een paar kleinere groepjes uit elkaar. Een smal paadje leidde ons naar een lang vlonderpad, dat meedeinde met onze voetstappen.

Een zandweg volgde en er werd tijdens het lopen gezellig gekletst. Via een paar mooie paadjes door het bos en over de heide kwam uiteindelijk de Friezenberg weer in zicht.

Nog een laatste klim naar boven, waar we konden genieten van koffie, thee, heerlijke broodjes en de inmiddels bekende fruitspiezen, die schoon op gingen.

Nadat iedereen was verzadigd, werden alle spullen de Friezenberg afgedragen en reden we in colonne het bos weer uit. Ondanks de frisse wind was het een hele geslaagde Friezenbergloop!

Meer foto’s zijn te vinden in de fotomap, met dank aan Stefan, Monique, Jan Jaap en Christa.

De laatste Woolderesloop 2016

Dit weekend werd de Woolderesloop voor de laatste keer dit jaar gehouden. Vooral op de 5 kilometer was het op het laatste stuk bikkelen tegen de wind in, tot twee keer toe.

Toch zijn er ook nu weer mooie tijden gelopen. Ingrid heeft zich na de cross van gisteren ook hier laten zien en werd daardoor ook eerste in dame het klassement. Herman was heel verstandig afwezig deze keer, hoewel de spierpijn hem heel erg meevalt.

Christa heeft onderweg een aantal foto’s gemaakt, die zijn te zien in de fotomap.

5,1 kilometer
Joke 34:36
10 kilometer
Niels 46:17
Marjolein 49:02
Raymond 48:08
Peter vd P. 51:04
Hilda 53:25
Suellen 53:41
Henriëtte 56:38
15 kilometer
Ingrid 1:00:20 1e V
Michel 1:15:04

De Sallandtrail en het NK cross

De Sallandtrail

Op zaterdag 12 maart werd de Sallandtrail alweer voor de vijfde keer georganiseerd. Voor de Kopslopers zou deze editie wel extra bijzonder worden, want Stefan en Herman gingen allebei voor de afstand van 50 kilometer.

voor de start
Voor de start kwamen ze elkaar nog even tegen, daarna liep ieder zijn eigen race. Beiden gingen voor het uitlopen van deze afstand. Op 25 kilometer kwamen ze opnieuw langs start, waardoor eventueel uitstappen makkelijk zou zijn. Toch zijn ze doorgegaan.

doorkomst 25 km

Stefan: Van de start tot aan de finish heb ik iedere seconde volop genoten. Omdat ik nooit eerder zo lang en zover heb gelopen was mijn doel heel simpel: de trail heel uitlopen. Niet te hard van start gegaan en bij de verzorgingsposten steeds een paar minuten rust gepakt. Het is tenslotte heel wat anders dan een marathon over de weg. Geen enkel moment daardoor in de moeilijkheden geweest en op twee of drie hellinkjes na hardlopend de trail afgelegd. Mijn conditie is prima want het zijn eerder de beentjes die van opgeven willen weten dan de longen. Ik ben er ook van overtuigd dat het uitlopen van een dergelijke afstand vooral mentale focus vereist. Onderweg vond ik het zo mooi dat net als tijdens de New York Marathon in 2014 ik de tranen in mijn ogen had staan. Vlak voor de finish stonden Anka , Maxime en Luuk me aan te moedigen. En natuurlijk had ik het ook even te kwaad toen Bertus mij, net als iedereen, op de finishlijn verwelkomde. Kortom goed op weg naar de Eigertrail was de Sallandtrail Top met een hoofdletter!

De tweede ronde was duidelijk zwaarder dan de eerste, want beiden hebben daar (net als de meeste deelnemers) wel wat langer over gedaan dan over de eerste.
Herman kwam in 5:15 over de finish, Stefan in 5:20. We kunnen trots zijn op deze mannen!

na de finish

Het NK cross

Op dezelfde dag werd er in Oldenzaal het NK cross gehouden. Vorige week werd Ingrid bij het NK halve marathon naar de tweede startgolf verwezen, waardoor ze uiteindelijk wel goud won in haar categorie, maar niet op het podium mocht staan en ook geen medaille uitgereikt kreeg. Dat werd bij het NK cross gelukkig goedgemaakt.
Hier won ze opnieuw goud in haar categorie V50 en ze mocht twee keer op het podium plaatsnemen. Ingrid, dubbel gefeliciteerd!
Ingrid

Laatste dag aanmelden Friezenbergloop

De tijd gaat snel. Je hebt nog maar één dag om je aan te melden voor de Friezenbergloop, die dit jaar op 20 maart gehouden zal worden. We vertrekken om 9 uur vanaf de carpoolplaats aan de Azelosestraat en lopen een ronde van ongeveer 10 kilometer (iets meer of minder kan ook), waarna we kunnen nagenieten met koffie, thee en broodjes.

Heb je je nog niet aangemeld, doe dat dan snel, zodat de Friezenbergloop dit jaar wel door kan gaan. Bij een minimale deelname van 15 personen gaat de loop door. Introducés zijn ook welkom!