De SallandTrail en de laatste Woolderesloop

Vorige week was er op zaterdag de SallandTrail en op zondag de laatste Woolderesloop. Beide evenementen werden door een aantal Kopslopers bezocht.

De SallandTrail

Een stralend zonnetje belooft een mooie dag voor de SallandTrail in Nijverdal. Dominique en Jan Jaap mochten het eerst starten. Drie kwartier na het vertrek van de lopers van de 75 kilometer stonden zij om half 10 aan de start van hun afstand, de 25 kilometer.
De route was voor beiden al bekend, omdat ze meerdere keren hebben meegelopen bij de Verkenningstochten, die speciaal voor de deelnemers aan de SallandTrail werden gehouden. Hierdoor konden ze er een aardig tempo inhouden, al is de tijd bij zo’n trail niet echt belangrijk.
Halverwege deze lus was een verzorgingspost en tegen het einde kwam de grote zandkuil, waar alle lopers doorheen moesten. Hier kreeg Dominique het toch wel een beetje zwaar, maar ze herpakte zich goed en finishte in een mooie tijd van 2 uur 21. Een paar minuten later kwam ook Jan Jaap voldaan over de matten.
Herman en Elsa gingen om 11 uur van start op de 50 kilometer. Hoewel het idee was om in het begin een beetje met elkaar mee te lopen, verloor Elsa Herman al snel uit het oog. Op zo’n afstand is het verstandig om niet te hard van start te gaan, maar toch liepen ook deze twee aardig door.
Na 20 kilometer kreeg Herman wat last van zijn heup, waarop hij besloot om bij de doorkomst op 25 kilometer te stoppen.
Elsa kwam na ruim 2,5 uur bij de doorkomst, maar ging wel de tweede lus in. Daar werd het wat zwaarder, maar gelukkig stonden er bekenden langs het parcours en nog 2 verzorgingsposten. Na 5 uur en 39 minuten kwam ook zij weer lachend binnen.

Elsa op 30 km

Foto: Hans Pluimers

 

Dit zijn de officiële uitslagen:

25 kilometer 50 kilometer
Herman 2:19:34
Dominique 2:21:31
Jan Jaap 2:23:10
Elsa 2:34:02  5:38:50

 

De 4e Woolderesloop

Ook op zondag is het mooi weer, al wordt het niet zo warm als bij de SallandTrail. Herman gaat na de SallandTrail ook hier van start en loopt een toptijd.
Marjolein krijgt het eindelijk voor elkaar om nu ook officieel onder de 50 minuten te duiken en Raymond zet de dalende lijn door en snoept nog eens een minuut van zijn vorige tijd af.
Ook Hariette verbetert haar tijd op de 10 kilometer, zij haalt er maar liefst 3 minuten af.
Christa kon nog snel de lopers van de 15 kilometer op de foto krijgen.

20170321_230452 (Custom)
20170321_230549 (Custom)
De uitslagen staan hieronder op een rijtje:

10 kilometer
Herman 44:25
Marjolein 49:20
Hilda 53:19
Suellen 53:34
Hariette 1:04:39
15 kilometer
Raymond 1:11:36
Henri 1:16:53

De 3e Woolderesloop 2017

Gisteren werd de derde Woolderesloop gehouden. Na het mooie lenteweer van zaterdag was de zondag toch een beetje grijs. Gelukkig voor de lopers kwam de bui pas aan het einde van de wedstrijd.
Peter Muntel en Henri blijven zichzelf overtreffen. Peter van der Pijl probeerde Suellen in het eerste deel van de wedstrijd al voor te blijven, maar ze bleef hem op de hielen zitten. Maar in plaats van Suellen kwam Hilda hem voorbij zetten en Peter moest haar laten gaan.
Marjolein had op haar eigen klokje toch echt een tijd onder de 50 minuten staan, maar bij de Wooldereslopen wordt alleen de bruto tijd geklokt. Toch is het weer een mooie verbetering van haar vorige tijd en het levert tegelijk een mooi doel op voor de laatste Woolderesloop, die op 12 maart wordt gehouden.

De uitslagen staan hieronder op een rijtje:

10 kilometer
Herman 47:34
Peter M. 48:42
Marjolein 50:02
Hilda 54:07
Peter vd P. 54:17
Suellen 54:39
15 kilometer
Raymond 1:12:04
Henri 1:15:59

De 2e Woolderesloop 2017

Bij de tweede Woolderesloop waren er nog meer Kopslopers aanwezig dan bij de eerste loop. Nu de dooi had doorgezet waren de ijsresten in het bos veranderd in een modderige toplaag, waardoor ook deze editie weer zijn eigen charme had.
Peter Muntel had vorige keer last van zware benen, maar hij voelde zich nu goed en haalde zelfs 3 minuten van zijn vorige tijd af. Dat hij daarmee weer onder de 50 minuten kwam maakte van Peter een gelukkig mens.
Suellen had er deze keer juist wat meer moeite mee en ze moest Peter van der Pijl laten lopen, terwijl dat vorige keer nog andersom was.
Marjolein is goed op weg terug en verbeterde haar vorige tijd met een minuut, net als echtgenoot Henri en ook Herman had het gaspedaal gevonden.
De uitslagen staan hieronder op een rijtje:

10 kilometer
Robert 43:34
Herman 45:11
Peter M. 49:52
Marjolein 50:17
Jeroen F. 52:02
Niels 52:26
Peter vd P. 54:01
Suellen 54:57
Gertie 57:41
Hariette 1:07:30
15 kilometer
Raymond 1:13:48
Henri 1:16:53

Informatieavond Multifunctioneel park Borne

Op donderdag 26 januari 2017 wordt er een informatieavond gehouden over het Multifunctionele Park, dat in Borne gerealiseerd zal gaan worden. De avond begint om 19:30 en vindt plaats in het gemeentehuis, kamer 204/205 op de 2e verdieping.
De werkgroep die met dit park bezig is vindt het heel belangrijk dat de leden van de verenigingen en hardloopgroepen etc. zien waar zij mee bezig zijn en in welk stadium ze zitten als onderdeel van het project ’t Wooldrik. Vanuit elke (hardloop)vereniging in Borne zit er iemand in deze werkgroep.
Hoe mooi zou het zijn dat er nu eindelijk een schaats-/skeeler- en hardloopbaan komt in Borne? De werkgroep is hier al mee bezig vanaf 2011, nu ziet het er naar uit dat de plannen werkelijkheid gaan worden!
skeelerbaan
Alle Kopslopers, maar ook alle andere geïnteresseerden, zijn door de werkgroep uitgenodigd voor deze informatie-/presentatieavond.
Ze hopen op ideeën of tips die de werkgroep kan gebruiken om het plan dat er ligt te verbeteren. Daarnaast is het erg belangrijk dat er een grote opkomst is om te laten zien dat er een groot draagvlak is voor dit multifunctionele sportpark.
Als je geïnteresseerd bent en deze informatie-/presentatieavond wilt bijwonen, geef dat dan even in een reactie hieronder aan of mail naar mail@kopslopers.nl. Aanmelden is niet verplicht, maar wel handig in verband met de ruimte.

De 1e Woolderesloop 2017

Afgelopen zondag werd de eerste Woolderesloop van dit jaar gehouden en voor het eerst werd er met een chip gelopen.
De eerste paar honderd meter van het parcours was voorzien van een papperige sneeuwlaag, verder leek er wel goed te lopen. In het bos bleek het toch wat glad te zijn door ijsresten, waardoor niet iedereen voluit is gegaan.
Voor Marjolein was deze Woolderesloop een test om te kijken of ze weer met de groep mee kan gaan trainen. Ze zette een prima tijd neer en had nadien nergens last van, dus we zien haar komende maandag weer op de training. :)

De uitslagen staan hieronder op een rijtje:

10 kilometer
Herman 47:54
Marjolein 51:04
Peter M. 52:57
Suellen 54:12
Peter vd P. 54:17
Gertie 57:51
Hariette 1:08:00
15 kilometer
Niels 1:14:13
Henri 1:18:06

Nieuw jaar: nieuwe startersgroep en nieuwjaarsborrel!

Na de succesvolle startersgroep van dit jaar zullen we komende maandag opnieuw starten met een groep voor beginnende hardlopers. Heb je je voorgenomen om iets aan je conditie te doen of ken je anderen die graag willen beginnen met hardlopen? Op maandagavond is iedereen welkom om de eerste stappen te zetten van niets naar een half uurtje hardlopen.
We starten vanaf de Koepel op de Dorsvloer, zie het kaartje hieronder. Opgeven is niet nodig, je kunt gewoon aansluiten. Dat kan ook nog later in januari. Ook meer gevorderde hardlopers zijn natuurlijk welkom, zij kunnen mee met de reguliere groep, waarbij iedereen op zijn eigen niveau mee kan trainen.
Dorsvloer

Bij nieuwjaar hoort natuurlijk ook de nieuwjaarsborrel! Deze staat gepland voor 9 januari. We zijn dan na een ingekorte training vanaf half 9 welkom bij Grand Café De Steeg aan de Grotestraat.

nieuwjaarsborrel

Een fijne jaarwisseling en veel loopplezier in 2017!

De Winter Step One loop 2016

De Winter Step One loop wordt elk jaar in december gehouden en is inmiddels voor veel Kopslopers vaste prik geworden op de hardloopkalender. Dit jaar deden er toch maar drie leden mee: Dominique, Jan Jaap en Raymond.

Drie Kopslopers
Met een temperatuur van zo’n 7 graden was het prima loopweer. Het parcours liep dit jaar helemaal anders. De start was nu op het weggetje tussen de voetbalvelden, maar de finish was nog wel op de vertrouwde locatie.

Dominique had getraind voor de halve marathon, al twijfelde ze nog een beetje of ze die wel zou gaan lopen of toch de 10 kilometer. Uiteindelijk gaf iets anders de doorslag, waardoor ze niet te lang van huis wilde zijn en voor de 10 kilometer koos. De start was gelijk met die van de halve marathon.
Dominique wist er een strak tempo in te houden en liep een prachtig record van 46:45.

Dominique

Jan Jaap was wel blij met het nieuwe parcours, dat ondanks de 3 viaducten best snel was. Hij kon gemiddeld zo’n 5:15/km vasthouden. Rond de 18 kilometer kreeg hij helaas last van een pees aan de buitenkant van zijn rechterknie, waardoor hij even moest wandelen en rekken. Toch haalde hij met 1:50:23 zo’n 5 minuten van zijn PR af en hij liep ondertussen ook op de 10, 15 en 20 kilometer en de 10 Engelse Mijlen een PR.

Jan Jaap

Raymond had er ook zin in. Nadat hij vorige maand al een mooi PR liep op de 15 kilometer bij de Zevenheuvelenloop, liep hij nu maar liefst 4 minuten van zijn PR af op de halve marathon, waar hij natuurlijk erg blij mee is.

Raymond

Onderweg werden deze drie toppers mooi vastgelegd door Stefan en aangemoedigd door Suellen, die met haar kinderen langs de kant stond, omdat haar man ook meeliep.

De uitslagen staan hieronder op een rijtje:

10 kilometer
Dominique 46:45
halve marathon
Raymond 1:41:31
Jan Jaap 1:50:23

Kerst

Eigenlijk zou het een verrassing moeten zijn, maar dit jaar kondigen we het toch even aan:
Elk jaar op de maandag voor Kerst wordt er na de training gezellig een kopje koffie of thee gedronken met daarbij behorende kerstlekkernijen. Morgen is het ook weer zover. Zorg dat je na de training niet teveel afkoelt, een jasje is in dit geval geen overbodige luxe.

kopslopers_kerst

Op Tweede Kerstdag is er uiteraard geen training. De eerstvolgende training is dus gelijk in het nieuwe jaar, op 2 januari (let op, de locatie is dan De Wanne). Een week later kun je aanschuiven bij de Nieuwjaarsborrel. De details volgen nog.

We wensen iedereen alvast Prettige Kerstdagen en een goede jaarwisseling!

Sinterklaasavond

Komende maandag is het 5 december: pakjesavond!
We hebben Peter bereid gevonden om op deze avond de training te verzorgen, dus deze gaat gewoon door, net als altijd. Zo maken we er samen een heerlijk loopavondje van.

Sinterklaas

De Zevenheuvelenloop en de Bommelasloop

Afgelopen zondag was een gedenkwaardige editie van de Zevenheuvelenloop. Terwijl er een flinke herfststorm over het land raasde, maakten duizenden lopers zich klaar voor de start. Zo ook een heel stel Kopslopers, die gezamenlijk met de trein naar Nijmegen afreisden.

de groep Zevenheuvelenlopers
Het weer bleek mee te vallen. Hoewel de straten nat waren, viel er nauwelijks regen. Vanwege de grote hoeveelheid lopers zijn de starttijden gebaseerd op je opgegeven verwachte eindtijd, dus de groep moest zich voor de start opsplitsen.
Stefan ging als eerste van start, maar hij had in de trein al het gevoel dat dit niet zijn dag zou worden. Het lopen viel hem zwaar en het leverde voor zijn doen geen toptijd op. Raymond daarentegen liep erg goed en heel constant. Hij snelde de heuvels af in een nieuw PR van 1:10:10.

Stefan en Raymond
Jan Jaap liep een groot gedeelte samen op met Henri. Beiden hebben lekker gelopen en zijn tevreden met hun tijd.

Henri en Jan Jaap
Gerard vindt eigenlijk dat hij wel wat sneller had gekund, maar naast het lopen van de wedstrijd was het natuurlijk ook heel gezellig om samen op stap te zijn. Er werd na afloop dan ook flink nagepraat in de kroeg.
Hariette begon samen met een vriendin aan de Zevenheuvelenloop. Ze liepen de eerste 5 kilometer samen op, waarna ze elk in hun eigen tempo verder zijn gegaan. Met de wind mee ging het haar wel goed af met de heuvels, al werd het na 12 kilometer toch wel wat zwaar.

Diezelfde zondag werd er dichter bij huis ook de Bommelasloop gelopen. Hilda en Dominique kozen voor deze wedstrijd, die door het Buurserzand gaat. In eerste instantie wilde Hilda net als Dominique voor de 16,4 kilometer gaan, maar ze koos op het laatst toch voor de 11,2 kilometer.
Dominique liep lekker en eindigde als 4e dame op de 16,4 kilometer, slechts 7 seconden achter de nummer drie.

Hieronder zijn alle uitslagen te vinden:

Zevenheuvelenloop
Raymond 1:10:10
Stefan 1:12:01
Erik 1:15:56
Jan Jaap 1:20:41
Henri 1:21:12
Gertie 1:29:38
Gerard 1:32:22
Hariette 1:53:28
Bommelasloop
Hilda  1:01:44  11,2 km
Dominique  1:21:54  16,4 km
« Older Entries